如果把腿上的肌肉给减了,会不会跑的慢了?初三学生考体育,想跑快,但不想太累,所以想减重来提升跑的速度

日期:2018.03.11 | 分类:健身运动
把肌肉腿减了会不会跑的比原来慢啊?学生党最近受伤了,又快考试了,不能继续练肌肉,就只好减重了。

https://www.teaku.com/64/1520770075216736.html

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  • 长跑相对于短跑来说,考验的并不是肌肉强度,而是心肺能力。

    而心肺能力,则还是要靠锻炼来提升的,对于你这种情况,我不建议你减重。

    要明白一点,在通过减少锻炼的方式减少肌肉的同时,肌肉的机能会大幅度下降,进入一种虚弱的状态。

    我觉得,既然受伤了,就应该做一些适当的锻炼,保持状态即可。

其他回答

  • 速度和肌肉的属性有关的