重症肌无力的锻炼方法有哪些?详细一点的

日期:2018.11.10 | 分类:健身运动
重症肌无力的锻炼方法有哪些?详细一点的

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  • 回复:试试以下方法

    1.肌力训练:

    ①坐位平衡训练:先使重症肌无力病人屈膝依靠背架支持坐在床上,渐渐去除支架,把双腿放在床边,亦可在床侧或床头设上围栏杆、把手或捆上绳索,以助坐起。坐位平衡训练可增强躯干肌肌力和坐位平衡力。

    ②行走训练:刚开头应由他人扶持,渐渐过渡到独自行走,同时注意纠正行走时地动作和正确用力。训练时主动作屈膝动作和踝关节背伸动作,选择较轻而坚韧地拐杖,长短适宜。

    ③使用轮椅训练:协助人员站在轮椅后面,用两手握住轮椅扶手或背,再用足踏住下面地横轴以固定轮椅,轮椅放在重症肌无力病人健侧,上下时要挂上手闸;上去后训练椅上活动,前后动和左右旋转。

    2.关节活动度训练

    病人一开头可以在医生地帮助下做关节最大活动范围内活动,渐渐地可以自己按照医生地指导方法进行锻炼。

    3.身体协调性训练

    研究发觉重症肌无力病人进行身体协调性训练对恢复其日常生活功能意义重大。适合重症肌无力病人地身体协调性训练包括:①手脚反向动作,单脚站立,双手摆动和提起脚作方向相反运动;②站蹲撑立,先站立后蹲,然后双手撑地双脚向后蹬直,双脚再收回原地,最后站起。

    特别提示:重症肌无力病人对训练不可操之过急,应循序渐进;医生可以根据病人地具体病情为其制定更合适地痊愈训练方案;病人所做痊愈训练应在专业人员指导下进行,不可盲目训练,否则会导至反作用效果。

其他回答

  • 可以坚持散步、做五行掌、下蹲等运动量较小的运动。为治疗与恢复健康起到促进作用。