请问一下每天坚持俯卧撑、仰卧起坐、下蹲可以让自己强壮吗?

日期:2019-05-13

可以训练有那种比较明显的肌肉吗?谢谢

https://www.teaku.com/64/1557744475617973.html

网友评论

  • 有可能的,这个是有帮助的。因为你俯卧撑的话是锻炼手臂力量嘛,所以肯定手臂会有肌肉的,长期下去会有一定效果。可以让自己更强壮。单杠,双杠运动应该效果比较明显,可以加以配合锻炼,不用半年,都会有肌肉,去锻炼还是挺好的,肌肉很明显,达到健身的效果,希望我的回答能帮到你。