懒人长期不喜欢运动怎么办

日期:1个月前
懒人长期不喜欢运动怎么办

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网友评论

  • 慢慢来,先从每天运动十分钟到半小时开始,不管什么运动,反正动起来就行了,能坚持一个星期之后再自己加时间。可以有目的的做一些有氧运动或者力量训练,不管效果还有完成度,反正做完自己规定好的时间,亲测有效

  • 找个男朋友或女朋友,你就喜欢了

  • 想运动就慢慢培养,养成习惯就好

  • 那只有改变自己了。

  • 这个真没有办法。运动需要自己的主观能动性,让别人催着逼着运动终归不会坚持下去。心里一直需要一个念头“我想练、我要练”

  • 制定计划,每天坚持,慢慢就会习惯了

  • 只能慢慢培养,给定个短期目标

  • 那就使劲坚持呗,不坚持怎么能瘦下来啊。