炎热的夏天经常在外骑车锻炼,嘴干口渴应该怎么预防呢?

日期:8个月前
炎热的夏天经常在外骑车锻炼,嘴干口渴应该怎么预防呢?

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网友评论

  • 据营养专家指出,喝纯净水是比较科学的解渴方式,特别是喝温水,既解决了口渴的问题,又可以生津。 

    但是从讲究营养的角度来说,维生素饮料也是比较好的夏季饮品。  虽然维生素可以从蔬菜、水果等食品中获得,但通过饮用富含维生素群饮料的方式显得更为便捷一些。随着我国饮料工业在工艺和技术上的发展,喝维生素饮料也更符合现代人的生活习惯。像维生素B、维生素C都属于水溶性维生素,可以通过饮料的方式来补充。