健身吃鸡胸肉长肌肉吗?

日期:7个月前
健身吃鸡胸肉长肌肉吗?

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网友评论

  • 日常可增肌的食物有:牛肉,鸡胸肉,鸡蛋(最好是蛋清),牛奶。另外配合乳清蛋白质粉,可对肌肉修复和生长有很大作用。