跑步需要护膝吗

日期:7个月前
跑步需要护膝吗

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网友评论

  • 跑步和护膝没有必然联系,护膝主要是保护在运动中对膝盖部位直接造成的外部伤害。跑步对人体的伤害主要来自跑步的方法,不良的跑步姿势和方法很容易对人体造成直接或永久伤害,希望在运动前先正确学习下正确的跑步方法,科学的运动健身。

  • 运作正确的话一般不用特别保护。

  • 膝盖没有伤的话一般不需要

  • 你膝盖没有伤的话,用不着戴护具

  • 不要,反而增加负荷

  • 有比没有好