健身可以喝酒吗?

日期:7个月前
健身可以喝酒吗?

https://www.teaku.com/64/1575117606611142.html

网友评论

  • 健身不能喝酒,因为健身喝酒会导致肌肉量减少,健身等于白健。一克酒精的热量是7卡,热量是很高的,首先不利于减肥,酒精在人体的代谢是无氧酵解对肝脏不好,酒精还能刺激神经系统,不利于肌肉的支配,酒后锻炼使人产生亢奋,导致运动损伤。健身期间喝酒会怎样1、酒精抑制肌肉生长2、酒精阻碍脂肪燃烧3、酒精抑制生长激素4、酒精影响睾酮释放

  • 喝酒会严重影响体能的。

  • 如果你是想要肌肉的话,还是不要喝的好,可以适量喝点红酒

  • 适量的是可以的。

  • 可以适量喝点,多了就容易堆积脂肪了

  • 可以适当饮用红酒