健身可以喝酒吗?

日期:14天前
健身可以喝酒吗?

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网友评论

  • 健身不能喝酒,因为健身喝酒会导致肌肉量减少,健身等于白健。一克酒精的热量是7卡,热量是很高的,首先不利于减肥,酒精在人体的代谢是无氧酵解对肝脏不好,酒精还能刺激神经系统,不利于肌肉的支配,酒后锻炼使人产生亢奋,导致运动损伤。健身期间喝酒会怎样1、酒精抑制肌肉生长2、酒精阻碍脂肪燃烧3、酒精抑制生长激素4、酒精影响睾酮释放

  • 想要健身就不能喝酒及含酒精饮料。

  • 健身不能喝酒

  • 白酒的话 可以,但是是少量

  • 适量饮酒,最好不喝

  • 在过程中最好不要喝