体育生,一直在训练,可是跳远成绩下降了是什么原因?

日期:7个月前
我是一个高三体育生,我从小学时跳远就很好,在高一校运会还能跳2.91米,可是当体育生经常运动之后我的跳远成绩就开始下降了,再也没恢复到原来的水平,现在只能跳两点六几到两米七几之间,会不会是腿出了什么问题?

https://www.teaku.com/64/1575124481217606.html

网友评论

  • 你说的是立定跳远吧。按你所说的情况,成绩下滑的幅度应该是相差了一至二个等级,那就不是跳跃的方法问题了,很大可能就是你过多参加了速度耐力的运动或者训练,比如足球,长跑或者游泳等等,使得你腿部肌肉的爆发能力下降。若果要想提高立定跳远的专项能力,就该从现在开始腿部爆发力的专项训练.希望能帮到你。。。

  • 应该调整一下身体状态就好了

  • 可能没有选择科学的训练造成的,爆发力出了问题。

  • 应该不会,是不是疲劳了,或是心理太着急了

  • 小腿绑沙袋,从轻到重立定跳,有一段时间成绩就上来了。

  • 可能你的训练方法出了问题,高中正是长身体的时候