健身可以长肌肉吗?

日期:7天前
健身可以长肌肉吗?

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网友评论

  • 那是要看你选择什么类型的运动模式。如果单纯地健身锻炼。是要有长期的锻炼计划。需要根据本人的体质和年龄以及解释的身体状态,建议先到医院做一次体检再做决定。平时要注意营养和休息,并在教练的指导下进行科学的锻炼,要遵循循序渐进的原则进行,持之以恒。

  • 你说的是增肌吗?那建议搭配增肌食谱和锻炼哦

  • 那必须可以的啊!肌肉满满,女生眼里的型男,撩妹稳定要健身
  • 可以的  关键是饮食  节奏  力度  

  • 健身是一个刺激作用,能不能长肌肉还是要取决于你的雄性激素水平和摄入量是否足够。